Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
- 320 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki (optional)
- ¾ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 100 g jogurtu greckiego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 567.3 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 5.7 g
- Ballaststoff
- 8.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Surówka z kiszonej kapusty
15min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15min
Surówka z marchewki z chrzanem
5min
Surówka wielowarzywna
10min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka z surowego buraka
10min
Surówka z czerwonej kapusty
15min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Różowa surówka
10min