Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ Honigmelone
- 40 g Mandeln
- 1 Papaya, klein, in Stücken
- 1 Mango, reif, davon ½ in Stücken und ½ in Würfeln (2 cm)
- 4 EL Haferkleie
- 150 g Joghurt, 1,5% Fett
- 30 g Orangensaft, gekühlt
- 1 Kiwi, in Stücken (1 cm)
- 1 EL Kokosraspeln
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 11.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 Min
Frühstücks-Smoothie
5p
Frühstücks-Smoothie
10 Min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15p
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20p
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15p
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15p
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 Min
Pink Smoothie Bowl mit roter Bete
10 Min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10 Min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15p
Smoothie-Bowl
15p