Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 20 Min

2 Portionen

Zutaten

Avocado reif, in Stücken (2-3 cm)
200 g
Apfel in Stücken (2-3 cm)
130 g
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Granatapfelkerne
175 g
Blaubeeren frisch
75 g
75 g Blaubeeren, TK, frisch
Erdbeeren frisch
100 g
100 g Erdbeeren, TK, frisch
Zuckerrübensirup, hell
2 TL
Kürbiskerne
1 EL
Kokoschips
1 EL
Chiasamen
½ EL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 9 g

Kalorien 1940 kJ / 464 kcal

Fett 29 g

Ballaststoff 12.8 g

Kohlenhydrate 35 g

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