Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Ananas, frisch, davon 250 g in Stücken, gefroren, und 50 g in Würfeln (2 cm)
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Orange, in Stücken
- 150 g Mandeldrink
-
2
EL Haferkleie
oder 2 EL Weizenkleie - 1 EL Leinsamen
- 1 EL Kürbiskerne
- 50 g Heidelbeeren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1158 kJ / 276 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoff
- 8.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Yellow Smoothie Bowl
2h 20min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20min
Pink Smoothie Bowl mit roter Bete
10min