Granola piernikowa

Granola piernikowa

4.6 30 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
900 g

Zutaten

  • kandyzowanej skórki pomarańczowej
    50 g
  • jabłek, suszonych, w krążkach
    80 g
  • śliwek suszonych, bez pestek
    180 g
  • pierniczków bez polewy czekoladowej, typu Katarzynki, pokrojonych na kawałki
    50 g
  • soku jabłkowego
    125 g
  • miodu gryczanego lub spadziowego
    125 g
  • oleju
    20 g
  • korzennej przyprawy do piernika
    15 g
  • płatków owsianych
    350 g
  • otrębów żytnich
    15 g
  • otrębów pszennych
    15 g
  • siemienia lnianego
    25 g
  • słonecznika łuskanego
    80 g

Nährwerte pro 100 g

Kalorien 402.2 kcal / 1682.8 kJ
Protein 10.3 g
Fett 12 g
Kohlenhydrate 68.9 g
Ballaststoff 9 g
Gesättigte Fettsäuren 1.6 g
Natrium 50.5 mg

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