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Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
1 Tam Tarif
Zutaten
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badem50 g
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kaju fıstığı50 g
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Antep fıstığı50 g
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kabak çekirdeği içi50 g
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ay çekirdeği içi50 g
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kırmızı dutkuru üzüm80 g
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kurutulmuş vişnekurutulmuş yaban mersini80 g
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yulaf gevreği250 g
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150 g bal, (bk.öneri)agave şurubu150 g
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Hindistan cevizi tozu40 g
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chia tohumu1 yk
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haşhaş tohumu1 yk
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portakal (optional) kabuğun ince rendesi2
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vanilya çubuğu (optional) sadece tanecikleri1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Tam Tarif
Protein
92.3 g
Kalorien
15816 kJ /
3780 kcal
Fett
180 g
Kohlenhydrate
448.1 g
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