Geräte und Zubehör
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Zubereitung 30 Min
Gesamt 4 Std. 45 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porsiyon
Protein
39.5 g
Kalorien
2415 kJ /
577 kcal
Fett
32.6 g
Ballaststoff
22 g
Kohlenhydrate
30.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1h 10min
Yavaş Pişirilmiş Nohut
26h 5min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Kuru Fasulyeli ve Beyaz Peynirli Dip
10min
Hindistan Cevizli Toplar
25min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Patates Salatası
1h
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1h 10min
Avokadolu Enginar
3h 45min
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10min