Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů quinoy
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 50 gramů sušených rajčat, scezených
- 50 gramů černých oliv, bez pecek, scezených
- 100 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 200 gramů máslových fazolí, konzervovaných, scezených
- 1 čajová lžička sušeného oregana
-
2
polévkové lžíce čerstvé petržele, nasekané
oder 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného - olivový olej, na pokapání
- 2 avokáda, jen dužnina (cca 250 gramů)
- 2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1572 kJ / 375 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 11 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40 dk
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 dk
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 dk
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Batátové lívance s chilli salsou
40 dk
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 godz. 40 min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 dk
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 dk
Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám
30 Min