Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 53 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porce

Zutaten

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (optional) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (optional) podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 17 g

Kalorien 1621 kJ / 284 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit! 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mascarpone krém s červeným rybízem

2 Std. 30 Min

Pistáciové muffiny s malinami

55 Min

Včelí úlky s pekanovými ořechy

50 Min

Sushi rýže

55 Min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 Min

Bylinkový rajčatový protlak s česnekem (passata)

1 Std. 10 Min

Žitný vícezrnný chléb

1 Std. 15 Min

Klasický rajčatový protlak (passata)

55 Min

Koláč makový květ

2 Std. 20 Min

Kuřecí kousky s paprikami a rýží

1 Std.

Banánové smoothie

5 Min

Křupavý jogurtový chléb

3 Std.