Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

4.3 131 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

6 portions

Zutaten

30 g de pignons de pin
40 g de parmesan
800 g d'eau
100 g de quinoa
1 botte d'asperges vertes
1 courgette coupée en rondelles
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
1 pincée de fleur de sel
125 g de fromage de chèvre frais
2 brins de basilic frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 10 g

Kalorien 901 kJ / 218 kcal

Fett 13 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saveurs Thermomix N°3 Tout vert 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Patates douces rôties, yaourt aux herbes

45min

Tortilla de patates douces aux épinards

35min

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1h 10min

Risotto de quinoa à l'aubergine

3h

Bouillon au miso, œuf et petits légumes

1h

Potée végétarienne

1h

Riz aux légumes et tofu fumé

30min

Salade de patates douces, sauce moutarde

30min

Poulet thaï, choux pak-choï à la vapeur

1h 15min

Curry de crevettes à la citronnelle

35min

Curry de crevettes et choux pak-choï

40min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45min