Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cacao glaze
- 100 g coconut oil
- 50 g pure maple syrup
- 60 g raw cacao powder
- 1 pinch salt
Doughnuts
- 125 g coconut oil, plus extra for greasing
- 60 g boiling water
- 15 g flaxmeal (see Tips)
- 150 g Rapadura sugar
- 225 g wholemeal spelt flour
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 pinch salt
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 ½ tsp vanilla bean paste (see Tips)
- 110 g apple sauce
- 40 g apple cider vinegar
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1370.9 kJ / 326.4 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 28.7 g
- Fett
- 21.3 g
- Ballaststoff
- 4.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1 Std. 30 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Orange, raspberry and coconut jellies
2 Std. 30 Min
Fruit and yoghurt pizza
1 Std.
Four-seed honey butter
30 Min
Raw carrot cake
5 Std. 30 Min
Hazelnut chocolate spread
10min
Quinoa choc-chip biscuits
35 Min
Chocolate mud muffins (gut health)
40 Min
Wombat slice
45 Min