Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

8 porcí

Zutaten

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 1.5 g

Kalorien 605 kJ / 144 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoff 2.9 g

Kohlenhydrate 8.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recepty roku 2019 13 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Švestková granola (bez cukru)

2h

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Mrkvové pesto

30min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1h 15min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min