Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olivový olej ve spreji
- 60 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 120 gramů červené papriky, na kostičky
- 160 gramů šunky, na kostičky
- 1 špetka oregana
- 80 gramů baby špenátu
- 60 gramů eidamu (20 % tuku)
- 4 vejce
- 4 bílky
- 40 gramů mléka
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 160 gramů cherry rajčat
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 448 kJ / 107 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 menit
Sladká pěna z ricotty
1 Std. 5 Min
Kukuřičná polévka s chorizem
1sa
Jogurtový dip
5 menit
Zeleninové placky z plechu
40 dk
Omeleta s parmazánem
45 dk
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5 menit
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 dk
Sýrové kuličky
30 Min
Banánové pancaky
40 dk
Tvarohovo-banánový dezert
15 Min
Muffiny s banánem
40 dk