Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.6 58 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

12 kousků

Zutaten

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 10 g

Kalorien 448 kJ / 107 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit po novém roce 8 Rezepte
Tschechische Republik

Ranní specialista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Vyváženě 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 Min

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 Min

Zeleninové vafle s tvarohem

20 Min

Dušené kuřecí paličky v bylinkovém másle s bramborami

55 Min

Riccotové muffiny se špenátem

35 Min

Losos na rajčatovém kuskusu

45 Min

Ravioli s cuketovou omáčkou

35 Min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 Min

Filety z pražmy na paprikovém lůžku

25 Min

Kakaové muffiny z červených fazolí

35 Min

Rýžové nudle s hovězím a zeleninou

40 Min

Kuřecí salát s těstovinami

45 Min