Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 59 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

12 kousků

Zutaten

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 10 g

Kalorien 448 kJ / 107 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit po novém roce 8 Rezepte
Tschechische Republik

Ranní specialista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Vyváženě 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Restované hrušky (400 gramů)

15 Min

Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou

50 Min

Red Energy Boost (Červená energie)

15 Min

Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy

30 Min

Tagliatelle s restovanými hříbky

1 Std.

Jelení ragú s kořenovou zeleninou a pórkové buchty

2 Std. 30 Min

Rychlá asijská hovězí polévka

40 Min

Kukuřičná krémová polévka

25 Min

Jablečné placičky (bez laktózy)

30 Min

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

30 Min

Bramborové pyré s hráškem a mátou

45 Min

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40 Min