Ovocno-oříšková müsli tyčinka

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

4.5 4 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

16 kusů

Zutaten

Spodní vrstva

20 gramů citrónové šťávy
270 gramů banánů na kousky
100 gramů sušených fíků neslazených
50 gramů mandlí
170 gramů ovesných vloček
20 gramů javorového sirupu

Horní vrstva

50 gramů mandlí
20 gramů pekanových ořechů
30 gramů slunečnicových semínek
20 gramů dýňových semínek
10 gramů chia semínek
30 gramů sušených brusinek
20 gramů medu
100 gramů mandlového mléka neslazeného
50 gramů borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 7 g

Kalorien 1059 kJ / 252 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 5 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vyváženě 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem

35 min

Bezlepková mini pizza

2 h

Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí

10 h 10 min

Halloweenské mléčné bulky

5 h

Arašídové krekry

35 min

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30 min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 h 15 min

Mini burgery

2 h 40 min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Alle anzeigen

Alle anzeigen