Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ovesné sušenky se zázvorem
50min
Granola s bezinkami
Keine Bewertungen
Banánovo-žitné placky
1h 40min
Rebarborový crumble
55 Min
Puding v páře s malinovým džemem
55 Min
Acai-smoothie miska
10 Min
Houbové muffiny
40min
Kakaový moučník z černého piva
55 Min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 godz.
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30min
Banánový chlebíček (bez cukru)
1 Std. 30 Min
Müsli tyčinky se skořicí
50min