Kompatible Versionen
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů hladké mouky
- 200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
- 3 čajové lžičky cibulového prášku
- 2 čajové lžičky česnekového prášku
- 2 čajové lžičky soli, plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
- 1000 gramů vody
- 20 gramů olivového oleje
- 80 gramů kostiček slaniny
- 3 vejce
- 1 - 2 špetky černého mletého pepře
- 100 gramů mozzarelly, nastrouhané
- pažitka, čerstvá, nasekaná
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na smažení
- Nährwerte
- pro 2 porce
- Kalorien
- 8515 kJ / 2035 kcal
- Protein
- 83.4 g
- Kohlenhydrate
- 181.2 g
- Fett
- 106.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 35.4 g
- Ballaststoff
- 7.1 g
- Natrium
- 6426.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Cuketové zoodles carbonara
Keine Bewertungen
Borůvkový aperitiv a krevetové kanapky
5 Std.
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 Min
Bento box s pandami
1 Std.
Kokosový flapjack
30min
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
Keine Bewertungen
Thai Burger
30min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1 Std. 5 Min
Vepřové v mrkvi
2h
Halloweenské náhrobky
1h 15 min