Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Protein
- 45.1 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 40 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 14.5 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
- Natrium
- 3054.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 min
Hummus
5 menit
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1sa
Vánoční dort se sněhovými vločkami
Keine Bewertungen
Špaldový salát
20 dk
Ravioly s náplní z kopřiv a ricotty
1 godz. 30 min
Krevetové máslo
Keine Bewertungen
Malajské kokosové kuře
10h
Veganský mango sticky rýžový dort
11j
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35 dk
Italská ciabatta
4h 30min
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 dk