Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Protein
- 45.1 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 40 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 14.5 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
- Natrium
- 3054.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batátové kuličky s kuřecím masem
40min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45min
Scones
30min
Fermentovaná mrkev
60 Std. 30 Min
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
Keine Bewertungen
Ředkvičkový krém s kozím sýrem
3hod. 10min
Veganské sýrové fondue
Keine Bewertungen
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1h
Tahini
25min
Kukuřičná polévka s chorizem
1h
Hummus
5min