Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
Zubereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
2 porce
Zutaten
-
150 gramů cukety
-
50 gramů mrkve
-
40 gramů cibule
-
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
-
5 gramů lístků bazalky
-
100 gramů čerstvého sýra
-
3 vejce
-
2 čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
rukola na ozdobu
-
cherry rajčata na ozdobu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
3054.1 mg
Protein
45.1 g
Kalorien
2611.1 kJ /
624.1 kcal
Fett
40 g
Ballaststoff
3.8 g
Gesättigte Fettsäuren
14.5 g
Kohlenhydrate
20 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nízký glykemický index
5 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Středomořský Green Goddess salát
40 Min
Zeleninová rýže s tofu a edamame
1 Std. 15 Min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 Min
Králík ve slaninové košilce s gnocchi
1 Std. 20 Min
Pico de Gallo
5 Min
Asijská risottata s nudlemi a zeleninou
30 Min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1 Std.
Alpské makarony s jablečnou omáčkou
Keine Bewertungen
Pikantní telecí kousky s paprikou
Keine Bewertungen
Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem
40 Min
Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)
45 Min
Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček
1 Std. 10 Min