High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.4 12 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

6 porcí

Zutaten

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 98.1 mg

Protein 4 g

Kalorien 879.8 kJ / 210.2 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 8.4 g

Kohlenhydrate 17.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1 Std. 20 Min

RAW banánová zmrzlina s jahodovou polevou

5 Min

Čokoládové vafle s karamelovou polevou a banány

1 Std.

Makové bagely

1 Std. 25 Min

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

9 Std. 15 Min

Mandlové Matcha Latte

10 Min

Cheesecake panda

1 Std. 30 Min

Banana bread s batáty

2 Std.

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

30 Min

Ořechové cereální tyčinky

2 Std. 30 Min

Ovesné sušenky s čokoládou a banánem

35 Min

Tuňákový dip s vlašskými ořechy

15 Min