High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.4 12 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

6 porcí

Zutaten

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 98.1 mg

Protein 4 g

Kalorien 879.8 kJ / 210.2 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 8.4 g

Kohlenhydrate 17.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Butter Chicken

1 Std.

Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine

1 Std.

Rýže s kuřetem a žampióny

55 Min

Koláč na plech s jablky

55 Min

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20 Min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 Min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 Min

Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda

10 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Mangové cheesecaky

4 Std.

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40 Min

Rychlý jahodový dezert

5 Min