Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 370 gramů filetů z tresky
- ½ čajové lžičky soli
- 500 gramů vody
- 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 80 gramů parmazánu
- 6 stroužků česneku
- 60 gramů jarní cibulky, na kousky
- 320 gramů cukety, na kousky, bez semínek
- 4 vejce
- olivový olej ve spreji
- Nährwerte
- pro 12 kusů
- Kalorien
- 6841 kJ / 1629 kcal
- Protein
- 156 g
- Kohlenhydrate
- 119 g
- Fett
- 60 g
- Ballaststoff
- 16 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
1 godz.
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1h 15min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 godz.
Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem
1sa 10 dk
Krůtí kuličky se špenátem
40min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Plněný lilek po orientálsku
1 Std. 20 Min
Hummus s pečenou paprikou
5 min
Rizoto se salsicciou a hráškem
40min
Chlebíček z dýně se zázvorem
1 godz.
Kapustové karbanátky
50min
Brownies z červené řepy s medem
55 Min