Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 123 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

4 porcje

Zutaten

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 29.2 g

Kalorien 811.2 kJ / 193.8 kcal

Fett 2.8 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 13.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

OBIAD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Cevapcici z sosem tzatziki

30 Min

Pomidorowa pasta z serem feta

35 Min

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1 Std.

Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli

45 Min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 Std.

Kremowy sos brokułowy

35 Min

Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem

1 Std.

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

50 Min

Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem

40 Min

Makaron po chińsku

55 Min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50 Min

Pasta z wędzonym łososiem i porem

30 Min