Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 263 kJ / 62 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 6.8 g
- Fett
- 3.1 g
- Ballaststoff
- 1.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Oříškové máslo
30 Min
Sójový jogurt (veganský)
Keine Bewertungen
Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem
2 Std. 10 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Keine Bewertungen
Veganský parmazán
15 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Špaldová mouka
5 Min
RAW čokoládové kuličky
30 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Mandlové mléko
6 godz. 10 min