Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů mandlí
- 100 gramů kešu ořechů
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů lískových ořechů
- 30 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů medu
- 1 banán, zralý, na kousky
- 1 špetka soli
- 30 gramů strouhaného kokosu
- 20 gramů sezamových semínek
- 50 gramů banánů, sušených
- Nährwerte
- pro 40 gramů
- Kalorien
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 3 g
Alternative Rezepte
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 godz. 15 min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Žitné placky
2 Std. 10 Min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1h 40min
Mandlová mouka
5 Min
Hamburger s trhaným vepřovým masem a pikantní omáčkou
28h 15min