Kompatible Versionen
Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Těstoviny
- 1500 gramů vody
- 1 polévková lžíce soli
- 300 gramů těstovin, např. kolínka
Plody moře
- 15 gramů olivového oleje
- 500 gramů mražené směsi mořských plodů
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého černého pepře
Bešamel bez laktózy
- 25 gramů olivového oleje
- 35 gramů mandlového másla
- 40 gramů hladké mouky
- 300 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 špetka mletého muškátového oříšku
- 5 - 10 stonků čerstvé pažitky, nasekané, na ozdobu (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2423.8 kJ / 578.9 kcal
- Protein
- 36.4 g
- Kohlenhydrate
- 69.9 g
- Fett
- 17.9 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuřecí kari salát
30min
Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem
1u.
Sladkokyselé kuře s rýží
40min
Vepřové kousky na zázvoru
25min
Gnocchi s avokádem
20min
Guláš palermo s gnocchi
1h 25min
Bramboráky se zelím a slaninou
20min
Žampióny plněné kysaným zelím
40min
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20min
Friday night
6min
Gulášová polévka s balzamikem
1h 30 min
Mexické fazole s krustou z polenty
1u.