Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 doses

Zutaten

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 700.3 mg

Protein 28.2 g

Kalorien 872.7 kJ / 208.6 kcal

Fett 6.7 g

Ballaststoff 3.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 9.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Julho com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 Min

Arroz mexicano com Pulled Pork

45 Min

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30 Min

Omelete de claras com curgete

30 Min

Raia com cebolada e batatas

45 Min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 Min

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35 Min

Bulgur com frango e espargos

35 Min

Caril thai de tamboril

35 Min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 Min

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40 Min

Frango assado com legumes

1 Std. 10 Min