Salmão com bulgur e molho de manga verde

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7 55 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 doses

Zutaten

Molho

manga verde cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
50 g
cebola roxa
50 g
malagueta vermelha (optional) cortada em pedaços
½
sal
1 c. chá de
abacate
200 g
coentros só as folhas
15 g
lima (raspa e sumo)
1
azeite
25 g
mistura de especiarias
1 c. chá de

Salada

lombos de salmão
400 g
400 g postas de salmão
azeite
20 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
dentes de alho
2
sal
2 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
água
1200 g
bulgur
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 25 g

Kalorien 2850 kJ / 682 kcal

Fett 54 g

Ballaststoff 7 g

Kohlenhydrate 40 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista agosto 2019 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50 Min

Salada fria de quinoa e pepino

30 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 Min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45 Min

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 Min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 Min

Batata-doce recheada com salmão

35 Min

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 Min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 Min

Lentilhas com salmão em lascas

35 Min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 Min