Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Molho
- 250 g manga verde cortada em pedaços
- 50 g pimento vermelho
- 50 g cebola roxa
- ½ malagueta vermelha cortada em pedaços (optional)
- 1 c. chá de sal
- 200 g abacate
- 15 g coentros, só as folhas
- 1 lima (raspa e sumo)
- 25 g azeite
- 1 c. chá de mistura de especiarias
Salada
-
400
g lombos de salmão
oder 400 g postas de salmão - 20 g azeite
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1200 g água
- 250 g bulgur
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2850 kJ / 682 kcal
- Protein
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 54 g
- Ballaststoff
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Quesadillas de peru e abacate
2h 20min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes
1h
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1h 10min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min