Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g água
- 120 g bulgur
- 30 g sumo de limão
- 30 g azeite
- 10 g mel
- ½ c. chá de cominhos
- ½ c. chá de sal
- 100 g rúcula
- 50 g amêndoa torrada
- 3 pêssegos cortados em cubos
- 1 abacate cortado em cubos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 0 kJ / 381 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 24 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30p
Tabule com bulgur
30p
Cuscuz de Legumes
25 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30p
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30p
Salada fria de quinoa e pepino
30p
Salada quente de bulgur com abóbora
50p
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10p
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15p
Salada de bulgur com frango e espinafres
35p
Salada de bulgur, feijão e atum
45p
Salada de quinoa e manga
1óra