Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
500
g Milch
oder 500 g Mandeldrink - 150 g Kokosmilch
- 125 g weißer Rundkornreis (Milchreis)
- 1 Prise Salz
- 30 g Zucker
- 1 - 2 Bananen (je nach Größe)
- 1 Bio-Orange
- 1 EL Butter
- 2 EL Honig
- 1 EL Kokosflocken
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1786 kJ / 427 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Fett
- 15 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mandelporridge
15min
Kokos-Milchreis mit Mango
55min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Grießauflauf mit Mohn und Kirschen
50min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Süße Polentaschnitten mit Apfelmus
50min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)
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Schokoporridge
15min
Grießkoch mit Orangenfilets
20 min