Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 14 Std. 15 Min
6 porcji
Zutaten
Batony energetyczne
-
komosy ryżowej (quinoa)60 g
-
ziaren amarantusa65 g
-
migdałów, ze skórką30 g
-
nasion chia40 g
-
ziaren sezamu, białego20 g
-
ziaren słonecznika80 g
-
70 g wiśni, suszonychżurawiny, suszonej70 g
-
płatków kokosowych30 g
-
masła orzechowego40 g
-
oleju kokosowego50 g
-
miodu70 g
Pudding ryżowy i sok marchewkowy
-
ryżu długoziarnistego100 g
-
mleka w temp. pokojowej500 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu płynnej40 g
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
cukru25 g
-
20 g cukru wanilinowegocukru waniliowego, wykonanego w TM10 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki250 g
-
jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki300 g
-
banana, dojrzałego (optional) pokrojonego na kawałki150 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego60 g
-
miodu70 - 90 g
-
mieszane owoce, świeże, do podaniasok malinowy do podania
-
wody w temp. pokojowej500 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
698 kcal /
2920.4 kJ
Protein
15 g
Fett
35.2 g
Kohlenhydrate
89.1 g
Ballaststoff
10.5 g
Gesättigte Fettsäuren
15.5 g
Natrium
90.8 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
POMYSŁ NA LUNCH
12 Rezepte
Polen
Polen
