Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g migdałów, w płatkach
- 70 g wiórków kokosowych, plus 4-5 łyżek do obtoczenia
- 400 g mleka kokosowego
- 250 g płatków ryżowych, błyskawicznych
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych w paski
- 50 g wody
- 20 g mąki kokosowej
-
200
g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
oder 200 g truskawek, świeżych - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 10 g oleju kokosowego, płynnego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 427.8 kJ / 102.2 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Fett
- 6.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoff
- 1.5 g
- Natrium
- 2.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 Min
Kakaowe ciastka z orkiszem i kremem
1 Std. 25 Min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14 Std. 15 Min
Batony czekoladowo-śmietankowe z kokosem (Nanaimo bars)
2óra 20p
Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą
1h 50min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2sa 45 dk
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40 Min
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50 min.
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1 Std. 35 Min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2óra 30p
Bezglutenowe placuszki bananowe
25 min.