Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g migdałów, w płatkach
- 70 g wiórków kokosowych, plus 4-5 łyżek do obtoczenia
- 400 g mleka kokosowego
- 250 g płatków ryżowych, błyskawicznych
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych w paski
- 50 g wody
- 20 g mąki kokosowej
-
200
g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
oder 200 g truskawek, świeżych - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 10 g oleju kokosowego, płynnego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 427.8 kJ / 102.2 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Fett
- 6.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoff
- 1.5 g
- Natrium
- 2.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2h
Batony czekoladowo-śmietankowe z kokosem (Nanaimo bars)
2h 20min
Placki z mąki kokosowej
30min
Tofurnik z mango i limonką
3 godz. 40 min
Bezglutenowe placuszki bananowe
25min
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40min
Bananowe kulki mocy
20 Min
Kukurydziany biszkopt z owocami
1h
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 godz. 10 min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h