Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Hambúrgueres com crosta de sésamo
Zubereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
10 unidades
Zutaten
-
sementes de sésamo brancas50 g
-
sementes de sésamo pretas50 g
-
cebola100 g
-
dentes de alho2
-
salsa15 g
-
carne de vaca picada600 g
-
carne de porco picada400 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cebola roxa50 g
-
coentros10 g
-
malagueta (optional)½
-
feijão-preto cozido escorrido (reservar a água da cozedura ou frasco)500 g
-
lima (raspa e sumo)1
-
Óleo q.b. p/ fritar
-
pães p/ hambúrgueres10
-
Alface q.b. p/ servir
-
Tomate cortado em rodelas q.b. p/ servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Protein
32 g
Kalorien
1931 kJ /
462 kcal
Fett
20 g
Ballaststoff
7 g
Kohlenhydrate
37 g
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Revista Janeiro 2019
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Portugal
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