Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
30
g Erythrit
oder 30 g Xylit - 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 2 Eiweiß
- 1 Prise Salz
- 250 g Magerquark
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 441 kJ / 106 kcal
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoff
- 0 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 Min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Joghurt-Panna Cotta (zuckerfrei)
2h 20 min
Vanille-Proteinpulver
5 Min
Beeren-Quark-Creme (zuckerfrei)
15 Min
Zitronen-Joghurt-Swirl
1 Std.
Erythrit mit Vanille
5 Min
Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
15 Min
Quarkmousse mit Früchten der Saison
2h 20 min
Vanille-Orangen-Creme (zuckerfrei)
40 Min
Stracciatella-Quark
15 Min
Vanille-Protein-Quark
10min