Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de leche
- 1 cda de cocoa en polvo
- 20 g de avena
- 10 g de crema de cacahuate
- 1 cda de proteína en polvo (optional)
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Kalorien
- 882 kJ / 210 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoff
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batido energizante
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Batido alto en proteína
10min
Jugo antigripal
5min
Detox verde
10min
Smoothie energético
5min
Smoothie de moras
5min
Agua de limón y sandía
10min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Limonada de sandía y romero
5min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Smoothie energético de plátano
5min