Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 21 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 vaso

Zutaten

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Protein 8 g

Kalorien 882 kJ / 210 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 26 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Mojo de ajo

15 min

Sorbete de manzana, lima y menta

10 min

Chow Mein

55 min

Sopa cremosa de pollo con verduras

40 min

Paté de salmón ahumado

1 h 10 min

Tapenade de aceitunas negras

5 min

Piña-mango colada

5 min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 min

Pollo entero a la cerveza

2 h

Carne Guisada del Sur de Texas

1 h 20 min

Avena con plátano y miel

10 min

Batido alto en proteína

10 min