Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de leche
- 1 cda de cocoa en polvo
- 20 g de avena
- 10 g de crema de cacahuate
- 1 cda de proteína en polvo (optional)
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Kalorien
- 882 kJ / 210 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoff
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jugo verde pre-work out
5 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Smoothie energético de plátano
5 min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 min
Batido alto en proteína
10 min
Smoothie de papaya
5 min
Jugo antigripal
5 min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 min
Smoothie de granola
12h
Smoothie antioxidante
5 min
Detox verde
10 min
Chocomilk
5 min