Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 vaso

Zutaten

de leche
300 g
de cocoa en polvo
1 cda
de avena
20 g
de crema de cacahuate
10 g
de proteína en polvo (optional)
1 cda

Nährwerte pro 1 vaso

Kalorien 210 kcal / 882 kJ

Protein 8 g

Fett 10 g

Kohlenhydrate 26 g

Ballaststoff 3 g

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