Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

3.6 28 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

24 unidades

Zutaten

60 g de copos de avena
200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
4 cucharadas de cacao puro en polvo
6 de dátiles sin hueso en mitades
2 cucharaditas de polvo de hornear
1 pellizco de sal
120 g de bebida de soja
1 cucharada de coco rallado
40 g de nueces peladas en trozos

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 38.4 mg

Protein 1.2 g

Kalorien 215 kJ / 51 kcal

Fett 1.6 g

Ballaststoff 1.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 9.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 160 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Tortitas Low carb

20 Min

Croquetas de batata

3 Std. 50 Min

Muesli

1 Std.

Galletas saladas de pistacho

30 Min

Pesto de tomates secos

5 Min

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1 Std.

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12 Std. 30 Min

Solomillo de ternera con puré de batata y salsa a la pimienta verde al vacío

2 Std. 20 Min

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

20 Min

Mantequilla de anacardos

35 Min

Tacos pulled pork con cerveza negra en cocción lenta

5 Std.

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10 Min