Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

3.6 26 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

24 unidades

Zutaten

60 g de copos de avena
200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
4 cucharadas de cacao puro en polvo
6 de dátiles sin hueso en mitades
2 cucharaditas de polvo de hornear
1 pellizco de sal
120 g de bebida de soja
1 cucharada de coco rallado
40 g de nueces peladas en trozos

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 38.4 mg

Protein 1.2 g

Kalorien 215 kJ / 51 kcal

Fett 1.6 g

Ballaststoff 1.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 9.4 g

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Auch enthalten in

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Spanien

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