Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

16 unidades

Zutaten

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Protein 3 g

Kalorien 797 kJ / 191 kcal

Fett 17 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Abril 2019 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Fritata de grelos

Fritata de grelos

45 Min

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10 Std.

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2 Std. 30 Min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 Std.

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 Min

Calzones de espinafres e alcachofra

Calzones de espinafres e alcachofra

2 Std.

Bolo salgado com curgete

Bolo salgado com curgete

45 Min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 Std. 20 Min

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1 Std. 45 Min

Nuggets de tofu

Nuggets de tofu

25 Min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 Std. 20 Min

Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

30 Min