Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 259 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

6 porcji

Zutaten

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 36.8 mg

Protein 9.2 g

Kalorien 1389 kJ / 332 kcal

Fett 19.9 g

Ballaststoff 8.3 g

Gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 33.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKO PO ZDROWIE 20 Rezepte
Polen

SUPERFOOD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Piwo imbirowe

25sa 30 dk

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2sa 30 dk

Pudding ryżowy

55 dk

Szybki sos mango

20 dk

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 dk

Mąka ryżowa

5 dk

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30 dk

Smoothie proteinowe po treningu

10 dk

Krem kokosowo-czekoladowy

15 dk

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 dk

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 dk

Musli energetyczne

25 dk