Musli energetyczne

4.9 293 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

730 g

Zutaten

50 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
50 g migdałów, ze skórką
50 g orzechów włoskich, łuskanych
50 g orzechów nerkowca
100 g masła pokrojonego na kawałki
60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
250 g płatków owsianych
30 g siemienia lnianego
30 g ziaren słonecznika
60 g żurawiny, suszonej

60 g rodzynek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 7.1 mg

Protein 10.4 g

Kalorien 2126 kJ / 507.8 kcal

Fett 32.6 g

Ballaststoff 6.3 g

Gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 47 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Rezepte
Polen

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kulki witalności

25 Min

Wytrawna halloweenowa tarta dyniowa

2 Std.

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2 Std. 30 Min

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

10 Std. 30 Min

Tosty francuskie z nutą pomarańczy i cynamonu (bez cukru)

1 Std.

Fondue z masła orzechowego z owocami

20 Min

Shake z pieczonego buraka i owoców

1 Std. 30 Min

Masło daktylowe

15 Min

Krem orzechowo-czekoladowy bez laktozy

5 Min

Batony z orzeszkami ziemnymi

1 Std. 30 Min

Quiche z resztkami serów

1 Std. 50 Min

Pudding chia z musem jabłkowym

8 Std. 15 Min