Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 6 Std. 15 Min

20 kromek

Zutaten

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kromkę

Protein 6.1 g

Kalorien 751 kJ / 179 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 4.3 g

Kohlenhydrate 8.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SUPERFOOD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Żytnie chlebki z bananem

1 h 55 min

Sorbet z papai

15 min

Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)

40 min

Wielkopolskie naleśniki piwne z nadzieniem jarmużowo-ziemniaczanym

1 h 30 min

Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)

2 h

Lody matcha

12 h 40 min

Mazurek bezglutenowy

2 h 15 min

Bezglutenowy chlebek arabski

1 h 50 min

Gryczane kluski kładzione

40 min

Marmolada pomarańczowo-daktylowa

40 min

Muffinki marchewkowe z makiem

1 h

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

1 h 30 min