Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 6 Std. 15 Min

20 kromek

Zutaten

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kromkę

Protein 6.1 g

Kalorien 751 kJ / 179 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 4.3 g

Kohlenhydrate 8.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SUPERFOOD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Muffinki marchewkowe z makiem

1 Std.

Clafoutis (wiśnie w cieście)

1 Std.

Sorbet z papai

15 Min

Mus kawowy (bez cukru)

1 Std. 15 Min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2 Std. 45 Min

Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)

40 Min

Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)

2 Std.

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

1 Std. 30 Min

Gryczane kluski kładzione

40 Min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 Std. 10 Min

Bezglutenowy chlebek arabski

1 Std. 50 Min

Żytnie chlebki z bananem

1 Std. 55 Min