Geräte und Zubehör
Pollock with Potato and Squash Crust with Chablis Sauce
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
Pollock with Potato and Squash Crust
-
butternut squash, peeled, cut in pieces (2 cm)red kuri squash peeled, cut in pieces (2 cm)150 g
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potatoes cut in pieces150 g
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onions halved40 g
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lemon juice2 dash
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medium egg1
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fine sea salt plus extra to taste1 tsp
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pollock fillets (approx. 120 g each)4
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ground black pepper to taste
Chablis Sauce
-
shallot halved30 g
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spring onions cut in pieces30 g
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fresh dill (optional) leaves only, plus extra for garnishing (optional)2 sprigs
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unsalted butter10 g
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dry white wine (Chablis)50 g
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cream200 g
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plain flour10 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Protein
27 g
Kalorien
1488 kJ /
355 kcal
Fett
21 g
Ballaststoff
2.1 g
Kohlenhydrate
13 g
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