Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 chorrito de aceite
- 150 g de garbanzos secos
- 500 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 6 - 8 cucharadas de tomate frito estilo casero
- 1 calabacín en láminas muy finas
- 1 cebolleta tierna en rodajas muy finas
- 250 g de mozzarella rallada
- 50 - 80 g de aceitunas verdes sin hueso
- 1 cucharadita de orégano seco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1085 kJ / 259 kcal
- Protein
- 14.9 g
- Kohlenhydrate
- 21.9 g
- Fett
- 12.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.9 g
- Ballaststoff
- 7.3 g
- Natrium
- 828.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hamburguesas de mijo
55 Min
Minimuffins de sarraceno y miel (sin gluten)
1 Std. 15 Min
Pizza sin gluten en sartén
30 Min
Pizza tropical sin gluten
1 Std.
Pizza con masa de harina de arroz (sin gluten)
1h 20min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50 Min
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8h
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Focaccia rústica sin gluten
2 godz. 40 min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1 Std. 15 Min
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30 Min
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h