Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ - 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
- 5 - 10 gramů čerstvého zázvoru, na 2mm plátky
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů jarní cibulky, na kolečka
- 2 snítky čerstvého koriandru, jen lístky
-
1
polévková lžíce citrónové šťávy
oder 1 polévková lžíce limetkové šťávy - 2 čajové lžičky medu
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
- ½ čajové lžičky čínského koření pěti vůní
- 60 gramů kešu ořechů
- 1 špetka mořské soli
- 500 gramů vody
- 120 - 150 gramů filetů z lososa (1 filet)
- 430 - 450 gramů filetů z lososa (3 filety, 120–150 gramů každý)
- 150 gramů cukety, na hranolky (1 x 7 cm)
- 150 gramů brokolicových růžiček
- 150 gramů pak choi, čínského zelí, překrojeného na 3 kusy
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2150 kJ / 512 kcal
- Protein
- 49 g
- Kohlenhydrate
- 7.5 g
- Fett
- 31.3 g
- Ballaststoff
- 4.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 Min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1 Std. 10 Min
Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou
25 min
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
2h 5min
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 Min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 min
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35 Min
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 Min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1 Std.
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55 Min
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1 godz. 5 min