Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 300 g curgete cortada em cubos pequenos
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 250 g feijão-frade cozido escorrido
- 10 g manjericão, só as folhas
- 50 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 700 g água
- 350 g quinoa
- 50 g amêndoa laminada torrada
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1548 kJ / 370 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Salada de quinoa e favas
20min
Massa fria com pesto de favas
35 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 godz.
Salada de quinoa e manga
1 godz.
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min