Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Coconut Chai Green Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 4 Std. 5 Min
4 portions
Zutaten
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raw cashews (see Tip)4 oz
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water to soak
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pitted Medjool dates3
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bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)7 oz
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fresh ginger peeled1 in.
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ground nutmeg½ tsp
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cinnamon¼ tsp
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vanilla extract1 tsp
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fresh baby spinach leaves only2 oz
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coconut water23 oz
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ice cubes9 oz
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
291 kcal /
1218 kJ
Protein
8 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
41 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
188 mg
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