Fruit, Date and Nut Chop

Fruit, Date and Nut Chop

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portions

Zutaten

desiccated coconut unsweetened
2 oz
dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
1
pitted dates dried (approx. 1 oz)
4
almonds
3 oz

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 521 kcal / 2180 kJ

Protein 12 g

Fett 40 g

Kohlenhydrate 39 g

Ballaststoff 13 g

Gesättigte Fettsäuren 17 g

Natrium 12 mg

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