Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.8 28 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

9 portions

Zutaten

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 9 portions

Natrium 3299.3 mg

Protein 103.8 g

Kalorien 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Fett 81.9 g

Ballaststoff 3.6 g

Gesättigte Fettsäuren 29.1 g

Kohlenhydrate 19.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Steam it Up in a Cup 8 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Cranberry-Almond Chicken Salad

Cranberry-Almond Chicken Salad

15 Min

Mixed Herbs Rice

Mixed Herbs Rice

35 Min

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

1 Std.

Plum Clafoutis

Plum Clafoutis

1 Std. 15 Min

Avocado Tuna Salad

Avocado Tuna Salad

5 Min

Red Beans and Rice

Red Beans and Rice

1 Std. 15 Min

Sautéing Chicken Strips

Sautéing Chicken Strips

15 Min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 Min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 Min

Turkey Taco Meat Filling

Turkey Taco Meat Filling

35 Min

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 Min

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

1 Std.