Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 pieces

Zutaten

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optional)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optional)
1 tsp
ground cinnamon (optional)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 178.3 mg

Protein 11.3 g

Kalorien 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Fett 10.9 g

Ballaststoff 5.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 39.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Food Trends 2022 8 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Seafood Congee

Seafood Congee

50 Min

Green Power Smoothie Bowl

Green Power Smoothie Bowl

5 Min

Grated Carrot Salad (TM6)

Grated Carrot Salad (TM6)

10 Min

Ground Meat

Ground Meat

35 Min

Lemon Pepper Seasoning

Lemon Pepper Seasoning

1 Std. 30 Min

Super Greens Powder

Super Greens Powder

5 Std.

Sautéed turkey cubes

Sautéed turkey cubes

15 Min

Strawberries and Cream Popsicles

Strawberries and Cream Popsicles

8 Std. 15 Min

Steamed Banana Muffins

Steamed Banana Muffins

30 Min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 Min

Paleo Banana Blueberry Loaf

Paleo Banana Blueberry Loaf

1 Std. 15 Min

Peach Hand Pies

Peach Hand Pies

1 Std. 50 Min