Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 220 gramů avokáda, zralého, velmi měkkého, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na kousky
- 150 gramů bílého jogurtu
- 150 gramů semínek granátového jablka, plus extra na ozdobu
- 50 gramů borůvek, plus extra na ozdobu
- 100 gramů jahod, napůl
- 2 čajové lžičky agávového sirupu, na polití
- 1 polévková lžíce dýňových semínek, na ozdobu
- 1 polévková lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- ½ polévková lžíce chia semínek, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoff
- 12.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Červené smoothie s cornflakes
5 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Limetkovo-zázvorová limonáda
1sa 10 dk
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Galettes zarolované s lososem (bez lepku)
45 phút
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20 min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 min
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30 dk
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min