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Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês
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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 doses
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Zutaten

  • farinha de trigo sarraceno
    200 g
  • manteiga vegetal
    100 g
  • água
    6 c. sopa de
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • alecrim
    1 c. chá de
  • ovos
    3
  • queijo quark
    6 c. sopa de
  • azeite
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • alho-francês cortado em rodelas
    200 g
  • beringela cortada em cubos
    1
  • tomilho
    1 c. chá de
  • espinafres
    100 g

Nährwerte pro 100 g

Kalorien 299 kcal / 1251 kJ
Protein 11 g
Fett 18.9 g
Kohlenhydrate 21 g
Ballaststoff 1.7 g

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