Kompatible Versionen
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceitunas verdes sin hueso
- 150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
- 50 g de vinagre
- 2 pellizcos de sal
- 50 g de pepinillos en vinagre
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
- 300 g de agua
- 600 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 4 filetes de lubina salpimentados
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2192 kJ / 524 kcal
- Protein
- 30.3 g
- Kohlenhydrate
- 5.2 g
- Fett
- 42.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.2 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 1215.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brócoli con salsa de garbanzos
30 min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 Min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes
40 min.
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2 Std.
Dorada con guarnición de pimientos
2 Std. 45 Min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 min
Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón
35 Min
Lubina al vapor con salsa gribiche
40 min.
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 Min
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
35 Min