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Estofado de pavo al ajillo
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 raciones
Zutaten
-
2 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
4 dientes de ajo
-
100 g de cebolla en trozos
-
50 g de aceite de oliva
-
350 g de agua
-
20 g de harina de trigo
-
500 g verduras variadas (zanahoria, puerro, nabo, apio, etc.) en trozos de 2 cm
-
2 ramitas de romero fresco2 ramitas de tomillo fresco
-
2 pastillas de caldo de verduras (para 0,5 l), desmenuzadas2 cucharadas concentrado de caldo de verduras casero
-
¼ de cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
300 g de filetes de pechuga de pavo sin piel en trozos de 3 cm
-
200 g de patata con piel, en dados de 2 cm
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1655 mg
Protein
22 g
Kalorien
1305 kJ /
312 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
6.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
21 g
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Spanien
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