Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
700 - 800 g różyczek kalafiora (z 1 małej szt.)
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
600 g wody
-
2 koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą
-
20 g syropu klonowego (optional)
-
100 g napoju sojowego niesłodzonego
-
100 g mleczka kokosowego (optional)
-
3 łyżki ziaren sezamu, białego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
760.5 mg
Protein
14.4 g
Kalorien
1463.3 kJ /
349.5 kcal
Fett
17.1 g
Ballaststoff
9.5 g
Gesättigte Fettsäuren
5.5 g
Kohlenhydrate
43.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DIETA WEGAŃSKA
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50min
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30min
Zupa krem z ciecierzycy
30min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
30min