Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 900 g Vollmilch
- 125 g Naturjoghurt, 3,8 % Fett (z. B. von Rewe Bio)
- 50 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Wasser
- 30 g Zitronensaft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 355 kJ / 85 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoff
- 0 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Vanille-Protein-Quark
10 min
Porridge mit Ananas
25 min
Naturjoghurt
12h
Buttermilch-Kaltschale
10 min
Erythrit mit Vanille
5 min
Tomaten-Brühe
3h 15 min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 min
Leichter Zupfkuchen aus den Varoma® Förmchen
1h 15 min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Vollkorn-Walnuss-Granola
1h 10min
Vanille-Proteinpulver
5 min
Protein-Cookies
30min